اهم 10 كتب في الخياطة pdf بروابط تحميل مباشرة

الغدة الدرقية تُفرز هرمون السيرويد وهو هرمون من أهم هرمونات الجسم فهو مسئول عن عملية الأيض في الجسم وهو الذى يحدد نسبة الحرق في جسمك وكذلك نسبة الطاقة في جسمك .. لذلك اى خلل في الغدة الدرقية له آثار علي الجسم .
وهناك نوعين من الآثار وهما اما ان يرتفع هذا الهرمون او ينخفض وهو ما يسمى ( بخمول الغدة الدرقية ) وحينها يشعر الشخص بالكسل المستمر وقله الحركة وكثرة النوم وانخفاض الضغط والسمنه 

 أسباب خمول الغدة الدرقيه :

•  الغدة الدرقية وعلاقتها بالكبد: عندما تفرز الغدة الدرقية الهرمون يتجه هذا الهرمون الي الكبد فيقوم الكبد بتنشيط هذا الهرمون حتى يعمل ، لذلك إذا كان هناك مشاكل في الكبد مثل الانتفتخات المستمرة ، ألم في الكبد ، التهاب كبدى ، دهون علي الكبد ، خلل في وظائف الكبد ، يجب ان تصلحها اولا حتى تعمل الغدة الدرقية 
• الغدة الدرقية وعلاقتها بالغدة الفوق كلوية( الكظرية ) : عند الضغط العصبي تقوم الغدة الفوق كلوية بأفراز هرمونات للسيطرة علي هذا الضغط العصبي وبعد ذلك تقوم هذه الهرمونات بتكسير الغدة الدرقية.. لذلك احرص علي تقليل الضغط العصبي والعصبية والقلق والحزن
•  الغدة الدرقية وعلاقتها بهرمون الاستروجين : هرمون الاستروجين هو هرمون يُفرز من المبايض أثناء فترة الدورة الشهرية .. يقوم هذا الهرمون بأخذ مكان هرمون الغدة الدرقية في مستقبلاته وبالتالي لا يعمل هرمون الغدة الدرقية .. لذلك احرصي علي التأكد من أن مستوى هذا الهرمون طبيعي في الأيام العادية حتى تعمل الغدة الدرقية مع منع الأطعمة المحتوية علي استروجين عالي مثل بروتين الصويا او فول الصويا وكذلك اللبن من فول الصويا

🔸️ ( لذلك هناك علاقة وثيقة جدا بين الغدة الدرقية والغدة الفوق كلوية والمبايض )

 العلاج :

1. ممارسة الرياضة لأنها تنشط الغدة الدرقية وتزيد حرق الجسم 
2.  تناول مكمل السيلينيوم فهو هام للجسم 
3.  تناول الخضراوات لأنها تقلل هرمون الاستروجين مثل البروكلي والقرنبيط والكرمب 
4.  الصيام المتقطع لأنه يرفع حرق الجسم مع منع السكريات والنشويات 
5.  الاشواجندا كوب صباحا لأنها تعمل علي ضبط هرمون الغدة الدرقية إذا كان مرتفع تخفضه لمعدله الطبيعي وإذا كان منخفض ترفعه الي المعدل الطبيعي 
6. شرب كوب من القسط الهندي يوميا رائع لعلاج الغدة الدرقية . 

| ملخصات حلقات دكتور كريم علي
يمكنكم مشاهدة الحلقة الكاملة مما يلي

 

 🔹 إخلاء المسؤولية🔹

 ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي 

 الدكتور كريم علي 🌹