نتحدث عن أسرع طريقة للتخلص من حب الشباب. كل ما يتطلبه الأمر هو المعرفة الصحيحة ، ويمكنك التخلص من حب الشباب بسرعة.
حب الشباب هو عدوى تصيب الغدد الدهنية وهي الغدد الدهنية المسؤولة عن افراز الزيت في الجلد .
السبب الحقيقي وراء هذه العدوى هو ارتفاع هرمون الاندروجين مما يسبب ظهور حب الشباب.
أهم أسباب ارتفاع هرمون الاندروجين وظهور حب الشباب :
- انخفاض بروتين SHBG الموجود بالكبد الذي يساعد في احتجاز الاستروجين التستوستيرون .
- ارتفاع الانسولين (مقاومة الانسولين).
- دهون الكبد
كيف تتخلص من حب الشباب:
- التوقف عن تناول السكر والكربوهيدرات المكررة واتباع حمية صحية قليلة الكاربوهيدرات.
- البدء بالصيام المتقطع.
- استخدم حليب الشوك لانه عشبة طبيعية تساعد على تجديد الكبد و التخلص من دهون الكبد والسموم .
- تناول البربرين ( لعلاج مقاومة الانسولين )
- اشرب الشاي الأخضر (أو استخدم كريم للوجه يحتوي على الشاي الأخضر) لأنه يقلل الالتهابات ومضاد للبكتيريا.
- احصل على الكثير من الزنك والنحاس (جرب مزيجًا من المعادن النادرة يحتوي على الزنك والنحاس)
- لا تفرقع أو تفجر البثور.
- لا تفرط في تنظيف بشرتك أو تفركها.
- احصل على فلتر مياه للاستحمام يعمل على تصفية الفلورايد.
- تجنب منتجات الألبان.
أفضل العلاجات لندبات حب الشباب:
• زيت فيتامين هـ (E)(ضعه على البشرة قبل النوم كل ليلة) .
إرسال تعليق