اهم 10 كتب في الخياطة pdf بروابط تحميل مباشرة

المورينجا هي في الواقع شجرة ويستخدم اوراقها في العادة على شكل مطحون يشرب كالشاي الاخضر.

يطلق عليها اسم "شجرة المعجزات" لأن كل جزء من الشجرة له خصائص خاصة جدًا.

المورينجا هو بالتأكيد طعام خارق.

ليس فقط يحتوي على كمية هائلة من العناصر الغذائية ولكن أيضًا يحتوي على المغذيات النباتية.

فوائد المورينجا:

1.  تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
2.  تحتوي على 7 أضعاف البوتاسيوم مقارنة بالموز.
3.  تحتوي على بروتين أكثر بمرتين من الحليب.
4.  تحتوي على الكالسيوم 4 مرات أكثر من الحليب.
5.  تحتوي على فيتامين سي 7 مرات أكثر من البرتقال.
6. . تحتوي على 25 مرة من الحديد أكثر من السبانخ.
7.  تحتوي على المغنيسيوم 36 مرة أكثر من البيض.
8.  تحتوي على فيتامين ب 3 أكثر 50 مرة من الفول السوداني.
9.  تحتوي على فيتامين ب 2 أكثر بـ 56 مرة من الموز.
10.  مضاد لمرض السكر.
11. . مضاد لمرض التهاب المفاصل.
12. . أحد مضادات الأكسدة القوية.
13. . مضاد لحب الشباب.

#د_بيرج